베리류

건강한 피부와 영양의 상관관계 피부는 우리 몸에서 가장 넓은 면적을 차지하는 기관으로, 다양한 외부 환경 및 자극으로부터 몸을 보호하는 1차 방어선입니다. 우리는 흔히 스킨케어 제품이나 미용 시술 등을 통해 피부 건강을 지키려 하지만, 그 시작점은 사실 내부(식습관, 생활습관 등)에서 비롯됩니다.피부에 좋은 식품을 골고루 섭취하면, 체내에서 자연스럽게 항산화 작용, 염증 완화, 콜라겐 생성 촉진 등이 일어나 … 더 읽기