콜레스테롤 수치를 낮추는 5가지 방법
들어가며 콜레스테롤(Cholesterol)은 우리 몸에서 호르몬을 생성하고 세포막 구조를 유지하는 등 여러 가지 중요한 역할을 하는 지질 성분 중 하나입니다. 그러나 체내에 필요 이상으로 콜레스테롤이 쌓이면 동맥경화, 심장질환, 뇌졸중 등의 질환 위험을 높일 수 있습니다. 특히 낮은 밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤, 즉 ‘나쁜 콜레스테롤’이 과도하게 많으면 혈관벽에 축적되어 혈관을 좁히거나 막을 수 있어 건강에 치명적이 될 수 … 더 읽기